Salud: Superalimentos Parte 1
Que son los superalimentos?? Éste término es utilizado en esos alimentos que contienen una alta cantidad de nutrientes como vitaminas, minerales, antioxidantes y que también cuentan con propiedades curativas importantes, últimamente han tomado mucha fuerza en el mercado y ya sea por conciencia o moda que se consuman, siempre es bueno complementar nuestra alimentación con ellos pues se sabe que son buenísimos para la salud. A continuación una lista de algunos superalimentos y sus beneficios, toma nota porque seguro habrá alguno que te interesa ya sea para bajar de peso, para alguna afección en especifico o por mejorar tu salud y tener una mejor calidad de vida. Quinoa: Tiene un alto contenido de proteína lo cual es buenísima para los vegetarianos pues se puede sustituir por la carne. opción para las personas celiacas pues no tiene gluten. Su contenido en grasas poliinsaturadas o grasas buenas favorece el buen funcionamiento del corazón. Rico en fibra. Bajo indice ...
